Taiji

Är du intresserad av privat lektioner i taiji eller vill du inkludera taiji i din kick-off mm hör av dig till mig.

Taiji är en lugn, meditativ träning som ger styrka, balans och fokus. Taiji bygger tålamodet, det är långsamt till sin natur och kräver full uppmärksamhet i stunden vilket gör att sinnena skärps, du blir mer näravarande. Taiji är inlyssnande och hjälper dig att bli mer uppmärksam på dig själv, andra och din omgivning.
Men Taiji är även en kampsport, rörelserna växlar mellan attack och försvar och är utformade så att de främjar flödet av qi i kroppen vilket stärker immunförsvaret och hjälper oss att släppa blockeringar och spänningar. Taiji stärker ditt inre och ditt yttre.
Den form av Taiji jag lär ut heter Taiji Chuan 24-formen och det är Yang stil. Det är en kort standardiserad form och det tar mellan 5-7 minuter att göra hela formen men omkring 2-3 terminer  att lära sig.

Förfrågningar och mer info: anna@annadahlman.se eller ring 0706 806043.